El vínculo entre nuestras emociones y la salud física es cada vez más reconocido por la ciencia. Las emociones, ya sean positivas o negativas, tienen un impacto directo en el funcionamiento del organismo, influyendo en sistemas clave como el inmunológico, el nervioso y el endocrino. Cuando experimentamos emociones negativas como el estrés, la ansiedad o […]
Descubre cómo la sobreestimulación afecta a las Personas Altamente Sensibles en Navidad y aprende consejos prácticos para gestionar tu bienestar en estas festividades.
Qué nos aportan Martin Seligman, padre de la psicología positiva, ha realizado varios estudios sobre qué pilares clave debemos incluir en nuestro estilo de vida para potenciar nuestro bienestar. Desde la mentalidad positiva, conseguimos enfocarnos en nuestras fortalezas, aquello en lo que somos buenas de forma natural, y aportar felicidad a nuestra vida. En este […]
Construye el lugar donde florecerás como nunca antes ¿Alguna vez te has sentido agotado emocionalmente, como si estuvieras en un entorno que no te nutre ni te permite crecer? Si es así, es posible que necesites aprender a gestionar tus relaciones personales. En este blog post, te invitamos a descubrir cómo crear un entorno que […]
