La definición de vergüenza que propone la doctora Brené Brown en su libro “Creía que sólo me pasaba a mi” es la siguiente: La vergüenza es un sentimiento o experiencia que nos hace pensar que somos defectuosos y no válidos a la hora de ser aceptados y pertenecer. Este sentimiento lo hemos vivido tantas veces […]
La forma en que percibimos nuestra realidad marca claramente cómo la vivimos. Plantéate las siguientes preguntas: 1.- ¿Desde dónde percibes tu realidad?. ¿Desde el miedo?, ¿desde lo que te falta?, ¿desde lo que va mal?. 2.- ¿Cómo afecta este punto de vista a tu vida?. ¿Llevas una vida de paz?, O más bien ¿llevas una […]
Cuando nos comunicamos con los demás, ¿prestamos atención a las palabras que utilizamos?, ¿Cómo afecta a nuestra relación?, ¿Cómo afecta al resultado de la interacción comunicativa?, ¿Cómo nos hace sentir?. En un mundo cada vez más tecnológico en el que corremos el riesgo de establecer dinámicas relacionales frías e impersonales, apuesto por crear espacios comunes, […]
En muchos de mis artículos hablo del Yo Auténtico. El Yo Auténtico como plataforma desde la que iniciar una vida satisfactoria y enriquecedora, el Yo Auténtico como base para proyectar una imagen sólida y sostenible que conecta con nuestra alma, el Yo Auténtico desde el que establecer relaciones positivas. En este artículo me apetece compartir […]
