Categoría: Medios de comunicación

Los cinco pilares del bienestar y cómo aportar calidad a tu vida

    El bienestar emocional.  ¿Cuál es tu nivel de satifacción vital? ¿Qué es lo que más pesa en tu vida?, ¿lo malo o lo bueno?. Si te preguntan ¿cómo ha ido el día?, ¿qué es lo primero que te viene a la mente?, ¿aquello que ha sido positivo? o ¿lo que ha ido mal?. Si tu respuesta es “lo […]

Coaching por fortalezas

Coaching por Fortalezas: las claves para explotar tu máximo potencial en el trabajo 🥇

La clave para dar lo máximo de ti en el trabajo, pasa por el autoconocimiento. Me dirás que hoy en día se habla mucho de autoconocimiento, que es un concepto muy general y ciertamente abstracto, y que te gustaría que lo bajara a tierra para saber qué significa exactamente y cómo obtenerlo. Una de las […]

Dar las gracias

Cómo crear el hábito de dar las gracias puede cambiar tu vida 🤗

En mi último artículo hablaba de cómo planificando conscientemente pequeños momentos de bienestar mediante el pensamiento positivo, podemos aumentar nuestro nivel de felicidad. Hoy quiero aportar más sobre cómo aumentar la felicidad y para ello dedicaré el artículo de esta semana a el poder que tiene ser agradecido. La novelista, editora de revistas y productora […]

Crea micro-momentos positivos (1) còpia

Qué puedes hacer tu para aumentar tu pensamiento positivo🤩

¿Sabías que aumentar tu bienestar personal está realmente en tus manos?. ¿Te gustaría saber cómo aumentar tu estado de disfrute y placer en tu vida?. En este artículo voy a darte unas pautas basadas en estudios científicos que te van a ayudar a diseñar una vida más feliz y positiva. Por supuesto, que tendrás que […]