En anteriores artículos he escrito sobre la autenticidad y sobre las máscaras que nos ponemos para adaptarnos al entorno. Poder ser nosotros mismos sin tener que sucumbir a las expectativas del entorno es algo que, reconozcámoslo, todos deseamos. ¿Pero cuáles son los enemigos de la autenticidad?, ¿Qué es lo que nos impide mostrar nuestro yo […]
El bienestar emocional. ¿Cuál es tu nivel de satifacción vital? ¿Qué es lo que más pesa en tu vida?, ¿lo malo o lo bueno?. Si te preguntan ¿cómo ha ido el día?, ¿qué es lo primero que te viene a la mente?, ¿aquello que ha sido positivo? o ¿lo que ha ido mal?. Si tu respuesta es “lo […]
En mi último artículo hablaba de cómo planificando conscientemente pequeños momentos de bienestar mediante el pensamiento positivo, podemos aumentar nuestro nivel de felicidad. Hoy quiero aportar más sobre cómo aumentar la felicidad y para ello dedicaré el artículo de esta semana a el poder que tiene ser agradecido. La novelista, editora de revistas y productora […]
¿Sabías que aumentar tu bienestar personal está realmente en tus manos?. ¿Te gustaría saber cómo aumentar tu estado de disfrute y placer en tu vida?. En este artículo voy a darte unas pautas basadas en estudios científicos que te van a ayudar a diseñar una vida más feliz y positiva. Por supuesto, que tendrás que […]
