En mi último artículo hablaba de cómo planificando conscientemente pequeños momentos de bienestar mediante el pensamiento positivo, podemos aumentar nuestro nivel de felicidad. Hoy quiero aportar más sobre cómo aumentar la felicidad y para ello dedicaré el artículo de esta semana a el poder que tiene ser agradecido. La novelista, editora de revistas y productora […]
Hoy vamos a hablar de acoso escolar, también llamado bullying, el cual es la exposición a la que está sometido un niñ@ tanto a maltrato físico como psicológico por parte de otros compañeros de manera reiterada e intencionada. El bullying se alimenta de un desequilibrio de poder entre acosador y acosado siendo este último, el […]
La definición de vergüenza que propone la doctora Brené Brown en su libro “Creía que sólo me pasaba a mi” es la siguiente: La vergüenza es un sentimiento o experiencia que nos hace pensar que somos defectuosos y no válidos a la hora de ser aceptados y pertenecer. Este sentimiento lo hemos vivido tantas veces […]
Uno de los obstáculos más frecuentes que me encuentro con mis coachees a la hora de avanzar hacia sus objetivos, son las “etiquetas” que han ido “comprando” a lo largo de su vida provenientes de su entorno. Os cuento el caso de una chica de veinticuatro años, estudiante de medicina, que me comentaba las dificultades […]
