En este artículo quiero compartir herramientas que ayudan a gestionar la ansiedad y momentos anímicos bajos. Son en realidad hábitos que sería bueno incorporáramos en nuestra maleta emocional y que nos ayudarán a navegar por la vida con actitud más equilibrada y positiva. Ahora más que nunca, nos pueden hacer más resilientes durante la crisis […]
Voy a escribir sobre un regalo poderosísimo que puedes dar a tu familia, amigos, compañeros de trabajo, a quien forme parte de tu círculo más querido: Es el poder de la Presencia. La presencia es fluir en el presente. Libres del pasado y del futuro. Es una forma de “estar” con el otro en modo […]
Hoy vamos a hablar de acoso escolar, también llamado bullying, el cual es la exposición a la que está sometido un niñ@ tanto a maltrato físico como psicológico por parte de otros compañeros de manera reiterada e intencionada. El bullying se alimenta de un desequilibrio de poder entre acosador y acosado siendo este último, el […]
En muchos de mis artículos hablo del Yo Auténtico. El Yo Auténtico como plataforma desde la que iniciar una vida satisfactoria y enriquecedora, el Yo Auténtico como base para proyectar una imagen sólida y sostenible que conecta con nuestra alma, el Yo Auténtico desde el que establecer relaciones positivas. En este artículo me apetece compartir […]
